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1.了解自己目前的情緒與狀態
2.對情緒與壓力的正確認識
3、避免情緒管控的三大誤區
4.身體狀態對情緒的作用
5.環境和焦點的互動關系
6.積極心理資本：情緒的免疫力
6.體驗能量石：創造新的心錨鏈接
與壓力共舞—尋找職場幸福感，遇見高效真我
2022年滿意度：97.6%
