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1.對壓力和情緒的認知
2.管理壓力始于自己，管理壓力心法
3.提高抗壓力兩大方法和減壓三大方法
4.管理情緒心法，做情緒的主人
5.管理情緒技法，關注快樂、有意義的事情
6.輸出正能量營造物理環境、人際環境、任務環境，
修身齊家——壓力疏解與情緒管理
2022年滿意度：96%
